Rickard Bergengren

Orsa Grönklitt Ski Marathon, 55a i mål.
Står långt fram i H21 ledet med Håkan o Gustaf, kommer iväg dåligt i starten mycket folk framför kommer efter i starten och lunkar på upp på konstsnöbanan, kommer ikapp Håkan H på vägspåret och hamnar i en trevlig klunga av 4 st, kör på fint och stakar upp i de flesta små knixar, tappar klart uppför med de hårda skidorna och frågan är om jag tar så mycket på platten.
kör på bra och plockar placeringar inför varvning, i sista backen innan stadion pyser luften ur och in på varvningen vsr jag helt slut… Lotta hejjar, Håkan G o Gustaf är framför, tar väldigt mycket emot att ge wig ut igen för att klättra upp på konstsnöspåret, folk åker om, jag funderar på att bryta… kommer ut på vägspåret igen, får prata lite med någon i spåret, får mer krafter, drar ifrån folk på platten nu och känner mig starkare…
vid 35km ser jag Gustaf o Håkan G, plockar in på dem, Rickard är taggad, drar min enervit liquid och får mer krafter, är ikapp Gustaf och går om, stakar på uppför varvar det med saxning, orkade inte trycka ner skidorna, trillar i snabbaste utförslöpan givetvis, ger allt i sista stigningarna mot mål… nöjd och glad glider jag över stadion, tänkte bjuda in löparen efter mig på en spurt men tyvärr verkade han inte så sugen så ja fick trycka ifrån och gå i mål själv… kul lopp som är klart mer kuperat än vad som sägs.. 

171 88% i medel, lägre än förra helgen… kunde inte pressa mig så hårt idag!

Rallarloppet 40 km, 13 plats i mål, ett stort tack till Per Gs kompis och Ski Team Syd för grym drickalangning, nu loppet:
Vaknade i Borås med en mysig rygg och kittlande bensträckare men detta skulle inte stoppa mig för att bege mig mot Hallbystugan.
Väl där så tog jag ett uppvärmnings varv för att känna på banan, ordentligt nedför med goa 90 o 180 svängar och en härlig motbacke upp -10 och fina förhållanden.
Seddad till elit led efter lite om och men, starten går och jag kommer iväg bra ut ur stadion, ligger bra fram till nedförsbackarna då det blev trångt och släppte lite för att få plats, klara mig ner till vändningen och börjar färden uppåt, bildar då en kvartet med 3 andra som föjs åt upp och senare under varven, trivs bra i min lilla klunga som jag följer fint, alla är lite plogstakare så jag trivs bra  tappar i uppförkörningarna lite men tar igen det lätt på platten, vid varv 5 börjar orken tryta och får känslan av att stå i en kall dusch tappar på de tre andra som får en lucka på 100-200m, kommer förbi ski team syds kontroll och får hejja rop och en gel, inte vilken gel som helst utan GELEN nu dröjde det inte länge förren krafterna som en skänk från ovan kom tillbaka, helt otroligt och jag kunde börja jobba igen.
tillbaka i rygg på varv 8, nu varvar man gubbe efter gubbe, vissa går ur spår andra inte, klart bättre i Skövde på spår diciplinen. Gör några små ryck från klungan men blir uppfångad i backen upp, klart frustrerande. Biter mig fast i min kvartet till sista varvet, nu var det vilja – mycket vilja men jag skulle fan inte ge mig mot dessa 3 dessutom var en från IK Stern med så då vill man ju inte vika ner sig,
ger mig ut på varv 11 – kastar Mössan (likt Jerry Ahrlin innan Cascata) drar näven genom håret och går upp och sätter upp farten, planen var att tok köra i lättåkta partiet och få en lucka vid sista gången uppför långa stigningen, skapar en 50-60m nere vid vändningen och börjar frusta på uppför, (jag åker nu inte vackert, utannpå vilja) trion tar in helatiden, känner frustration, de kommer ikapp mig i sista biten och får en 15-20 m, äntligen plattare, går ikapp och har 1 km kvar till mål, hänger av de 2 andra och har rygg på sternaren, åkgar på efter och förbereder mig för att det kan bli spurt, kul! Men Sternaren tittar sig dessvärre över axeln och skär i samma stund ut med skidan, tappar balansen och boom i backen, ett snabbt skär ut i vänster spår och jag är om, tråkigt men kart nöjd över att ha klarat mig! Matar på vad jag har inne på stadion dock ingen att jaga och går i mål och känner mig sjukt nöjd!
Grattis till Majken som vann sitt första långlopp! kul o träffa dig oxå!
Nu sitter jag som bäst i soffan och bara myser över en fantastisk helg!

Marcialonga, plats 386Ett av de härligare loppen som finns sätt till upplevelsen runtomkring. Nu till loppetStår i startbox 1 och ska gå i väg 5min efter elit, härligt italiensk trängsel i boxen gör att porten går upp tidigare och vi springer ut och på med skidorna och iväg. På börjar resan mot Canazei, tanken var att ha fäste upp dit och sen ha blanka skidor därifrån och ner, v40 + 4 lager vr45 fick duga och det var bra faktiskt, dock kunde man ju inte åka direkt av slappnat men men. Tappar plac upp till Canazei i backarna frustrerande men enl plan, tycker dock att jag i förhållande till förra året går effektivare och bättre uppför men det hjälper inte då andra går bättre. Tappar många bra ryggar. Trycker en gel i Canazei och vänder för platt stakning med lätt uppförslut i bland mot predazzo, går likt en misil genom fältet, jagar ikapp klunga efter klunga, knappt någon Hänger på, (märks vad man tränar på) frustrerad när folk börjar diagonal gå i backar som är klart stakvänliga. tappar i utförsbackarna givetvis då plogstakningen är ett faktum för att kunna hålla sig på banan och att stavarna ska förbli hela, Rickard är klart rädd utför! Börjar suga lite i spåret efter val di femme stadion, mycket kryssade mellan spåren och en hel del åkning mellan spåren. Nere i vändningen i Molina kommer jag ikapp David Jönsson, erbjuder skid-taxi Bergengren efter jag åkte lite taxi Jönsson på Rollsbo runda, dock var Jönsson inte så sugen så jag kör på för att plocka så många plac innan sista backen. Taktiken var enkel kör som satan där du är duktig dvs plats och svagt uppför, ta det lungt i backarna för att spara energi till slutet. Kommer fram till sista backen, funderar i 5 sek om jag ska prova staka, inser dock snabbt när jag ser en söt italienska vid valla stationen att det nog bara var dumt så jag stannar säger ciao och får mina skidor kletade med klister, förbereder mig på helvetet som komma skall och sätter iväg. Kan ju bara inflika för de som inte vet hur det är att staka i 65km och plötsligt börjar använda benen så är det som en smärre chock för kroppen, åter till loppet, tar inte många meter innan hjärtat går på högvarv och det mesta i kroppen gör ont, teknik fanns inte direkt och det märker man när man inte lyckas trycka fast en halv meter gult klister och får bakhalt, smyger mig. Uppför och stakar där. Det går, smyger lite till, men stakar, märker att det går klart bättre än förra året, blir glad, ser en fotograf, sträcker på mö oförskämt mycket, (bilden kommer bli mycket missvisande) börjar höra speakern och får nya krafter, tyvärr ensam på upploppet, ville haft lite spurt men åker in sjukt nöjd och möter gustav i målfållan. Vilket lopp! 
1. Måste bli bättre på att åka diagonal så jag kan slappna av, mer fäste?!
2. Måste våga mer utför för att utnyttja farten där mer. 
3. Choklad och godmat är minst lika bra som Vitargo. Gel är skit bra! 
4. Har tagit kliv framåt för att bli en bättre skidåkare.